Bli med på gratis online workshop,

Mandag 1. september kl 20:00

Dette handler om deg og kroppen din – uansett om barna dine er små, store eller flyttet ut.

Bli med og oppdag:

• 3 effektive øvelser du kan gjøre hvor som helst (ja, du hørte riktig!)
• Hvorfor «kniping for harde livet» ikke hjelper – og hva du heller bør gjøre
• Effektive mageøvelser for «mammamager» (glem situps!)
• Vanlige treningsfeil – og grepene som faktisk hjelper mot vond rygg og stressnakke
• Hvordan alt henger sammen – bekkenbunn, mage, pust og holdning – og hvordan det påvirker hele deg
• Hvordan du får en flatere mage og en kropp du føler deg fin i – uten å slanke deg(!!)

Du får ikke bare teknikker som gir resultater …

… men enda viktigere:

Du får troen på at det er mulig. For det er det – også for deg.