10 min. hjemme  


for at du skal føle deg som
deg selv igjen ❤️
og at kroppen skal føles
lettere å leve i 

 
Når magen, ryggen og bekkenbunnen ikke fungerer slik du ønsker

– ingen tunge vekter
– ingen slitsomme løpeturer
– ingen treningssenter nødvendig

Tirsdag 16 juni kl 20:00
Gratis workshopen på nett

JA – JEG VIL BLI MED GRATIS

Kanskje problemet ikke er at du gjør for lite

Mange kvinner prøver:
– hardere trening
– flere situps
– slitsomme løpeturer
– strengere dietter

Men kjenner fortsatt på:
– dårlig kontakt med bekkenbunnen
– magen som står ut
– vond rygg
– og en kropp som føles sliten

Vis meg hvor jeg skal starte

“Jeg har sett masse øvelser på Instagram…

men føler egentlig ikke at jeg får det til.”

Det sa en kunde til meg.

Og kanskje er det akkurat derfor kroppen fortsatt ikke føles som den spiller på lag.

For det hjelper ikke med:
– flere øvelser
– telle repetisjoner
– og trene hardere

…hvis ingen har lært deg hvordan kroppen faktisk skal brukes i hverdagen.

Feil trening kan faktisk gjøre magen mer utstående og skape mer press mot bekkenbunnen.

Det handler ikke alltid om å trene mer.

Noen ganger trenger kroppen noe helt annet.

 

Vil du kjenne forskjell allerede i dag? 

Mange kvinner kjenner:
– bedre kontakt med magen
– mindre spenninger
– og mer støtte i kroppen

allerede etter de første øvelsene.

Vis meg hvor jeg skal starte

Hei, jeg heter Marianne ❤️

Jeg er naprapat, NLP coach, trener og mamma, og i over 20 år har jeg hjulpet kvinner som føler at kroppen ikke helt spiller på lag lenger.

Og vet du hva jeg ser igjen og igjen?

Det er lett å tro at du må:
– trene hardere
– presse deg mer
– og få til “perfekt” trening

Men veldig ofte er det ikke det kroppen trenger.

Jeg digger selv de 10 minuttene hjemme i mammalivet ❤️
Og det er så gøy å se kvinner som endelig kjenner:
– bedre kontakt med kroppen
– mindre vondt
– og mer mestring i hverdagen

VIS MEG HVOR JEG SKAL STARTE