Her er opptaket ditt
Opptaket forsvinner om
De 48 timene er dessverre over
Opptaket er ikke lenger tilgjengelig. Men det du kjente i kroppen forsvinner ikke, og du kan fortsatt ta det videre i Sterk Mamma.
Takk for at du var med. Her er noe av det andre mammaer fikk til:
Hadde prolaps og klarte ikke å løfte sitt eget barn. Smertefri etter 4 uker.
AwinKjente forskjell etter 4 uker, 30 år etter at hun fødte. Det er aldri for sent.
ToveSlet i 7–8 år. Smertefri rygg og overskuddet tilbake etter 3,5 måned.
MereteVet du hva, jeg er så glad du fant veien hit.
Sett deg godt til rette. Du trenger ikke notere noe. Bare se, kjenn etter, og la det lande.
Kanskje kjente du det allerede mens vi gjorde øvelsene sammen: at det ikke handler om å trene mer eller knipe hardere. Det handler om rekkefølgen. Kontakt før kraft. Røttene må være like dype som treet er høyt, ellers velter det. Det er derfor planke og core ikke fikset det. Grunnmuren var ikke på plass ennå.
Du trenger en mage som støtter deg, ikke en sixpack.
«Skal jeg bare akseptere at det lekker når jeg nyser?»
Tine, kursdeltaker. Svaret hennes, og mitt, var NEI. Hun snudde det på 10 uker.Vil du ta det videre, sammen med meg?
Det du nettopp kjente i kroppen er nøyaktig det Sterk Mamma tar deg gjennom. Steg for steg, i riktig rekkefølge, med meg ved siden av deg hele veien. Du slipper å finne ut av det alene.
Og vet du hva, du trenger ikke sette av timer hver dag. 10 min har du, har du ikke?
Dette får du i Sterk Mamma
- 10 moduler med video og PDF, som du følger i ditt eget tempo
- 12 ukers daglig oppfølging i en lukket gruppe
- 5 live spørretimer med meg
- 1 års tilgang. Du eier det, ingen binding
- Bonus: 3 måneder Sterk Mamma Magi
- Modul 1 åpner i samme øyeblikk du blir med
Bli med i Sterk Mamma
Engangspris 6 998 kr, eller 12 × 749 kr, eller Klarna fra 259 kr i måneden.
Det blir under 19 kroner dagen, mindre enn en kaffe, for kroppen din i et helt år.
Opptaket ligger her i 48 timer. Senere har en tendens til å bli veldig fullt, så hvis dette er deg, ikke vent for lenge.
Lurer du på noe?
Funker det selv om det er lenge siden jeg fødte?
Ja. Det er aldri for sent. Tove kjente forskjell etter 4 uker, 30 år etter at hun fødte. Noen endringer går tilbake av seg selv, resten forblir til DU gjør noe med dem.
Jeg har tatt keisersnitt. Passer det for meg?
Absolutt. Christina fikk flat mage og sterk rygg 4,5 måneder etter sitt andre keisersnitt. Vi bygger kontakten innenfra først, uansett hvordan barnet kom til verden.
Jeg har egentlig ikke tid.
Du trenger ikke mye. Noen minutter om dagen, og resten skjer i hverdagen din. I de 100 gangene du løfter, bærer og reiser deg. Det er der kroppen faktisk endrer seg.
Jeg har noe jeg lurer på før jeg melder meg på.
Så fint, da vil jeg gjerne høre fra deg. Send meg en e-post på [email protected], så svarer jeg deg personlig. Det skal kjennes trygt før du blir med, uansett hvor lenge siden det er du fødte eller hva du har prøvd før.
Vi sees på innsiden.
Klem fra Marianne, din naprapat og mammamagetrener
