Sitter du mye? Gjør dette

Kjenner du deg igjen?

• Du sitter mye i løpet av dagen
• Kroppen føles stiv, tung eller “låst”
• Du vet at du burde gjort noe… men får det ikke til
• Du blir sliten – uten helt å forstå hvorfor
• Du prøver å ta deg sammen, men det varer ikke

👉 Det er ikke deg det er noe galt med.
Det er måten kroppen din håndterer hverdagen på.

Problemet er ikke det du tror

De fleste tror at løsningen er å:

• trene mer
• sitte “rettere”
• skjerpe seg

Men det er ikke det som gjør forskjellen.

👉 Problemet er dette:

Kroppen din kompenserer gjennom dagen.
Små spenninger bygger seg opp.
Og det tapper deg for energi – uten at du merker det.

👉 Derfor hjelper det ikke med skippertak.

Det som faktisk fungerer:
Små, konkrete justeringer i løpet av dagen
– som får kroppen til å samarbeide med deg igjen.

 Jo lenger dette får fortsette:

• jo mer setter det seg i kroppen

• jo mindre energi får du

• jo vanskeligere blir det å komme i gang

Og det er ofte her mange blir stående i årevis.

👉 Men det trenger ikke være sånn.

Når du først kjenner forskjellen i kroppen,
så skjønner du hvor lite som faktisk skal til.

Jeg er naprapat og coach, og har jobbet med kroppen i over 20 år.

Hver dag møter jeg kvinner som:

• sitter mye

• føler seg slitne

• og ikke kjenner seg igjen i kroppen sin

Og det jeg ser igjen og igjen er dette:

👉 Det er ikke mangel på vilje
👉 Det er mangel på riktig forståelse og riktige grep

Jeg jobber ikke bare med øvelser
– men med hvordan du faktisk får kroppen til å fungere i hverdagen.

DETTE FÅR DU 

I dette minikurset får du enkle, konkrete videoer som viser deg hva du faktisk kan gjøre når du sitter mye – slik at kroppen tåler hverdagen helt annerledes.

Du får:

🎥 8 korte videoer
som viser deg små justeringer som kan gi stor forskjell i kroppen din

🎥 konkrete grep for nakke, korsrygg og sittestilling
slik at du slipper å gjette på hva du bør gjøre

🎥 enkle øvelser og strekker du faktisk får til
som passer inn i en vanlig arbeidsdag

🎥 smarte tips for mer energi og bedre flyt i kroppen
så du ikke bare føler deg mindre stiv, men også mer opplagt

En enkel vei å følge – steg for steg
slik at det blir lettere å komme i gang og faktisk fortsette

 Dette er ikke bare “noen øvelser”

Dette er en ny måte å møte kroppen din på
– med mer forståelse, mindre stress
og grep som faktisk fungerer i hverdagen.

Gled deg til du også får kjenne at:

• kroppen føles lettere

• du får mer energi i løpet av dagen

• du slipper å “ta deg sammen” hele tiden

• du kjenner at kroppen samarbeider med deg

Dette er starten på en kropp som fungerer – i hverdagen din

DU SITTER MYE
– MEN NÅR DU GJØR DETTE,
TÅLER KROPPEN DET HELT ANDERLEDES

Lær hva du skal gjøre – steg for steg
Sees på innsiden. 

Marianne

Ps Du har tilgang til kurset i et helt år, slik at du kan se treningene når du ønsker og så mange ganger du ønsker.
Kjøpsvilkår